유연성과 회복, 기구 필라테스 PT까지!
핏24 삼산본점의 스트레칭 존은 운동 전후의 준비와 회복을 돕고, 1:1 기구 필라테스 PT까지 가능한 공간입니다. 부상 예방, 유연성 향상, 근력 강화, 체형 교정까지 한곳에서 완성할 수 있습니다.
운동 전, 후 필수 루틴
운동 효과를 극대화하고 부상을 예방하기 위해 스트레칭은 필수입니다. 운동 전 가동성 향상, 운동 후 근육 이완을 통해 최적의 컨디션을 유지하세요.
- 가벼운 스트레칭 & 가동성 운동으로 근육 활성화
- 근육 이완 & 혈액순환 촉진으로 피로 회복
1:1 기구 필라테스 PT 진행
전문 트레이너와 함께하는 맞춤형 기구 필라테스 PT를 통해 체형 교정과 코어 근력 향상을 경험할 수 있습니다.
- 기구필라테스 기구 활용 맞춤 PT
- 코어 강화 & 균형 잡힌 몸매 완성
다양한 스트레칭 도구 구비
운동 후 근육을 효과적으로 풀어줄 수 있는 다양한 스트레칭 도구가 준비되어 있습니다.
- 폼롤러 & 마사지볼: 근막 이완 & 혈류 개선
- 스트레칭 바 & 매트: 유연성 강화 & 코어 안정성 향상